Le tue calorie bruciate

Peso corporeo 40 kg45 kg50 kg55 kg60 kg65 kg70 kg75 kg80 kg85 kg90 kg95 kg100 kg105 kg110 kg115 kg120 kg125 kg130 kg135 kg140 kg145 kg150 kg

Minuti 5 min10 min15 min20 min25 min30 min40 min45 min50 min60 min75 min90 min120 min150 min180 min

423kcal bruciate

Calorie bruciate in base al peso

Durata	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 min	151	181	211	242	272	302
30 min	302	362	423	483	543	604
45 min	453	543	634	725	815	906
60 min	604	725	845	966	1087	1208

Attività simili

• Vogatore 514 kcal all'ora con 70 kg Intensa
• Corsa lenta 661 kcal all'ora con 70 kg Intensa
• Stepper 684 kcal all'ora con 70 kg Intensa
• Cyclette 404 kcal all'ora con 70 kg Moderata
• Ellittica 368 kcal all'ora con 70 kg Moderata
• Tapis roulant 441 kcal all'ora con 70 kg Moderata

Valore MET dal Compendium delle attività fisiche per adulti 2024. Calorie = MET × peso in kg × ore × 1,05. Il consumo reale varia con allenamento, sforzo e composizione corporea.