Tiedä, mitä lautasellasi on
Whale meat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 90 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Koliini 35,1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Rauta 3,7 mg 21%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 277 | 56 g | 0 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Whale meat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Whale meat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Whale meat, raw sisältää 111 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Whale meat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Whale meat, raw sisältää 55 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Whale meat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Whale meat, raw sisältää 166 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Whale meat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Whale meat, raw sisältää 222 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Whale meat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Whale meat, raw sisältää 277 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 797 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
