Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnänorasmehu
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,6 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,9 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,2 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,5 g | 3 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vehnänorasmehu
Mistä vehnänorasmehu valmistetaan?
Se puristetaan nuorista vehnänversoista ennen kuin kasvi kasvattaa jyviä. Mehu on eri tuote kuin vehnästä tehty vilja- tai jauhomehu.
Miltä vehnänorasmehu maistuu, ja miten sitä kannattaa juoda?
Maku on voimakas, ruohoinen ja usein hieman kitkerä. Jos se tuntuu liian vahvalta, sekoita pieni määrä veteen tai miedompaan mehuun.
Miten vehnänorasmehua voi käyttää smoothiessa?
Lisää sitä smoothieen vasta sekoittamisen lopuksi ja pyöräytä hetki, jotta ruohoinen maku ei peitä muita aineksia. Banaani, omena ja sitruuna sopivat sen seuraksi.
Miten tuore vehnänorasmehu säilytetään?
Säilytä mehu suljetussa astiassa jääkaapissa ja käytä mahdollisimman pian puristamisen jälkeen. Tuore mehu menettää nopeasti raikkaan makunsa.
Voiko vehnänorasmehua pakastaa?
Voi. Pakasta se pieninä annoksina esimerkiksi jääpalamuotissa ja sulata vain tarvitsemasi määrä; sulatettu mehu kannattaa käyttää heti.
Voiko vehnänorasmehua tehdä kotona?
Kyllä: kasvata vehnänjyvistä versot, leikkaa ne nuorina ja purista mehu mehupuristimella. Huuhtele versot huolellisesti ja käytä puhtaita välineitä.
Lähde: ausnut F004776 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
