Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
ilman kastiketta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,7 g | 5,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,4 g | 2,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 13 g | 8,6 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 22 g | 14 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti sisältää 96 kcal, 8,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti sisältää 48 kcal, 4,4 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti sisältää 144 kcal, 13 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti sisältää 192 kcal, 17 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikala-peruna-papu-tomaatti-lehtisalaatti sisältää 240 kcal, 22 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: slv 1367 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
