Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaatti

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu öljyssä tai nestemäisessä margariinissa, suolattu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,8 g

HH0,6 g

Rasva1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	28	2,8 g	0,6 g	1 g
50 g	50 g	14	1,4 g	0,3 g	0,5 g
150 g	150 g	42	4,2 g	0,9 g	1,5 g
200 g	200 g	56	5,6 g	1,2 g	2 g
250 g	250 g	70	7 g	1,5 g	2,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 100 g ruokaa Pinaatti sisältää 28 kcal, 2,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 50 g ruokaa Pinaatti sisältää 14 kcal, 1,4 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 150 g ruokaa Pinaatti sisältää 42 kcal, 4,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 200 g ruokaa Pinaatti sisältää 56 kcal, 5,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 250 g ruokaa Pinaatti sisältää 70 kcal, 7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Lähde: slv 455 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan