Tiedä, mitä lautasellasi on

Parman kinkku

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

319

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH0,2 g

Rasva22 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	319	30 g	0,2 g	22 g
50 g	50 g	160	15 g	0,1 g	11 g
150 g	150 g	479	45 g	0,2 g	32 g
200 g	200 g	638	60 g	0,3 g	43 g
250 g	250 g	798	75 g	0,4 g	54 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parman kinkku?

Määrä 100 g ruokaa Parman kinkku sisältää 319 kcal, 30 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parman kinkku?

Määrä 50 g ruokaa Parman kinkku sisältää 160 kcal, 15 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parman kinkku?

Määrä 150 g ruokaa Parman kinkku sisältää 479 kcal, 45 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parman kinkku?

Määrä 200 g ruokaa Parman kinkku sisältää 638 kcal, 60 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parman kinkku?

Määrä 250 g ruokaa Parman kinkku sisältää 798 kcal, 75 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) W441082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan