Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohukainen
Kalorit ja ravintoarvot
täyte, jossa pinaattia, tuorejuustoa, fetajuustoa ja kinkkua
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH1,7 g
Rasva9,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 10 g | 1,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,2 g | 0,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 16 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 21 g | 3,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 26 g | 4,3 g | 23 g |
Kysymyksiä ruoasta Ohukainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohukainen?
Määrä 100 g ruokaa Ohukainen sisältää 130 kcal, 10 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohukainen?
Määrä 50 g ruokaa Ohukainen sisältää 65 kcal, 5,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohukainen?
Määrä 150 g ruokaa Ohukainen sisältää 195 kcal, 16 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohukainen?
Määrä 200 g ruokaa Ohukainen sisältää 260 kcal, 21 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohukainen?
Määrä 250 g ruokaa Ohukainen sisältää 325 kcal, 26 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: slv 747 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
