Tiedä, mitä lautasellasi on
Merenelävänyytti
Kalorit ja ravintoarvot
suolainen, höyrytetty, keitetty tai mikroaaltouunissa kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 10 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 15 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 20 g | 44 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 26 g | 55 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Merenelävänyytti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merenelävänyytti?
Määrä 100 g ruokaa Merenelävänyytti sisältää 154 kcal, 10 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merenelävänyytti?
Määrä 50 g ruokaa Merenelävänyytti sisältää 77 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merenelävänyytti?
Määrä 150 g ruokaa Merenelävänyytti sisältää 231 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merenelävänyytti?
Määrä 200 g ruokaa Merenelävänyytti sisältää 308 kcal, 20 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merenelävänyytti?
Määrä 250 g ruokaa Merenelävänyytti sisältää 385 kcal, 26 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: ausnut F003654 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
