Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 5,3 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 11 g | 48 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 13 g | 60 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kasvisdumplingi
Miten kasvisdumplingit paistetaan rapeiksi?
Paista dumplingit öljyssä tasaiselta puolelta kullanruskeiksi. Lisää pannulle tilkka vettä ja laita kansi päälle; kun vesi on haihtunut ja taikina kypsää, poista kansi ja paista pohja vielä rapeaksi.
Voiko kasvisdumplingit kypsentää höyryttämällä?
Kyllä. Aseta ne väljästi höyrytyskoriin leivinpaperin tai kaalinlehden päälle ja höyrytä kannen alla, kunnes taikina on läpikypsää; pakastetut dumplingit tarvitsevat yleensä muutaman minuutin tuoreita pidemmän ajan.
Mitä kastiketta kasvisdumplingien kanssa tarjotaan?
Sekoita dippikastikkeeksi soijakastiketta, riisiviinietikkaa ja seesamiöljyä. Tuore inkivääri, valkosipuli tai chili sopii joukkoon, ja kastikkeen voi tarjota sellaisenaan dumplingien rinnalla.
Miten kasvisdumplingit säilytetään kypsennyksen jälkeen?
Jäähdytä ylijääneet dumplingit nopeasti ja säilytä niitä kannellisessa astiassa jääkaapissa enintään pari päivää. Kuumenna ne kauttaaltaan höyryttämällä tai pannulla; pannulla saat pohjasta samalla uudelleen rapean.
Voiko kasvisdumplingit pakastaa?
Kypsentämättömät dumplingit voi pakastaa ensin tarjottimella erillään ja siirtää jäisinä pussiin, jotta ne eivät tartu yhteen. Kypsennä ne suoraan pakastimesta ja varaa höyrytykseen tai pannulla kypsentämiseen tavallista enemmän aikaa.
Lähde: ausnut F003655 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan