Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrilli

Kalorit ja ravintoarvot

suolaiseen tapaan

205

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH0,9 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	205	18 g	0,9 g	14 g
50 g	50 g	103	9,1 g	0,5 g	7,1 g
150 g	150 g	308	27 g	1,4 g	21 g
200 g	200 g	410	36 g	1,8 g	28 g
250 g	250 g	513	46 g	2,3 g	35 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?

Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 205 kcal, 18 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?

Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 103 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?

Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 308 kcal, 27 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?

Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 410 kcal, 36 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?

Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 513 kcal, 46 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y613312 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan