Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalja, kotiolut
Kalorit ja ravintoarvot
9
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH1,8 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 9 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 0,01 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,05 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,3 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,5 g | 2,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,6 g | 3,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 0,8 g | 4,5 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kalja, kotiolut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalja, kotiolut?
Määrä 100 g ruokaa Kalja, kotiolut sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalja, kotiolut?
Määrä 50 g ruokaa Kalja, kotiolut sisältää 5 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalja, kotiolut?
Määrä 150 g ruokaa Kalja, kotiolut sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalja, kotiolut?
Määrä 200 g ruokaa Kalja, kotiolut sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalja, kotiolut?
Määrä 250 g ruokaa Kalja, kotiolut sisältää 23 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 914 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
