Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalatahna
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen kala
139
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH4,3 g
Rasva7,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 14 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7 g | 2,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 21 g | 6,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 28 g | 8,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 35 g | 11 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kalatahna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalatahna?
Määrä 100 g ruokaa Kalatahna sisältää 139 kcal, 14 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalatahna?
Määrä 50 g ruokaa Kalatahna sisältää 70 kcal, 7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalatahna?
Määrä 150 g ruokaa Kalatahna sisältää 209 kcal, 21 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalatahna?
Määrä 200 g ruokaa Kalatahna sisältää 278 kcal, 28 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalatahna?
Määrä 250 g ruokaa Kalatahna sisältää 348 kcal, 35 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: mvt 04.274 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
