Tiedä, mitä lautasellasi on
Japaninkastanja
Kalorit ja ravintoarvot
148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Rasva 1,9 g 2%
- Kuitu 6,6 g 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1,7 g | – | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,9 g | – | 1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 2,6 g | – | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 3,4 g | – | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 4,3 g | – | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Japaninkastanja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Japaninkastanja?
Määrä 100 g ruokaa Japaninkastanja sisältää 148 kcal, 1,7 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Japaninkastanja?
Määrä 50 g ruokaa Japaninkastanja sisältää 74 kcal, 0,9 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Japaninkastanja?
Määrä 150 g ruokaa Japaninkastanja sisältää 222 kcal, 2,6 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Japaninkastanja?
Määrä 200 g ruokaa Japaninkastanja sisältää 296 kcal, 3,4 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Japaninkastanja?
Määrä 250 g ruokaa Japaninkastanja sisältää 370 kcal, 4,3 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: mext 05022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
