Tiedä, mitä lautasellasi on

Japanin vesikastanja

Kalorit ja ravintoarvot

183

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,8 g

HH14 g

Rasva0,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	183	5,8 g	14 g	0,5 g
50 g	50 g	92	2,9 g	7,2 g	0,3 g
150 g	150 g	275	8,7 g	22 g	0,8 g
200 g	200 g	366	12 g	29 g	1 g
250 g	250 g	458	15 g	36 g	1,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Japanin vesikastanja?

Määrä 100 g ruokaa Japanin vesikastanja sisältää 183 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Japanin vesikastanja?

Määrä 50 g ruokaa Japanin vesikastanja sisältää 92 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Japanin vesikastanja?

Määrä 150 g ruokaa Japanin vesikastanja sisältää 275 kcal, 8,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Japanin vesikastanja?

Määrä 200 g ruokaa Japanin vesikastanja sisältää 366 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Japanin vesikastanja?

Määrä 250 g ruokaa Japanin vesikastanja sisältää 458 kcal, 15 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: mext 05025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan