Tiedä, mitä lautasellasi on

Jackaroo-vehnäjauho

Kalorit ja ravintoarvot

valkoinen, itsestään kohoava, lisätty kalsiumia, folaattia, B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, rautaa, magnesiumia ja sinkkiä (Jackaroo)

328

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH65 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	328	11 g	65 g	1,4 g
50 g	50 g	164	5,4 g	33 g	0,7 g
150 g	150 g	492	16 g	98 g	2,1 g
200 g	200 g	656	21 g	130 g	2,8 g
250 g	250 g	820	27 g	163 g	3,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?

Määrä 100 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 328 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?

Määrä 50 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 164 kcal, 5,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?

Määrä 150 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 492 kcal, 16 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?

Määrä 200 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 656 kcal, 21 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?

Määrä 250 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 820 kcal, 27 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: ausnut F004013 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan