Tiedä, mitä lautasellasi on
Jackaroo-vehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
valkoinen, tavallinen, lisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, folaattia, rautaa, magnesiumia ja sinkkiä (Jackaroo)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 339 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 67 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,6 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 17 g | 101 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 135 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 28 g | 168 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen Jackaroo-jauholeipäkaupallisesti valmistettu, lisätty B1-vitamiinia, folaattia ja Fe:tä251 kcal / 100 g
- Vehnäjauhovalkoinen, itsestään kohoava, lisätty kalsiumia ja folaattia353 kcal / 100 g
- Vaalea Jackaroo-leipäteollisesti valmistettu, lisätty B1-vitamiinia, folaattia ja rautaa, paahdettu296 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho yleisrikastettu, kalsiumilla rikastettu364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jackaroo-vehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 339 kcal, 11 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 170 kcal, 5,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 509 kcal, 17 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 678 kcal, 22 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Jackaroo-vehnäjauho sisältää 848 kcal, 28 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: ausnut F004008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
