Tiedä, mitä lautasellasi on
Ananas-mangosmoothie
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 10 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 25 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ananas-kookossmoothie66 kcal / 100 g
- Mango-appelsiinismoothie50 kcal / 100 g
- Ananas-inkiväärismoothie54 kcal / 100 g
- Mango-passionhedelmäsmoothie53 kcal / 100 g
- Vadelma-mansikkasmoothie45 kcal / 100 g
- Mustikka-vadelmasmoothie54 kcal / 100 g
- Hedelmäsmoothie48 kcal / 100 g
- Avokado-mangosmoothiekahvilasta/leipomosta52 kcal / 100 g
- Guava-gojismoothie54 kcal / 100 g
- Mang smoothietäysmaidolla83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ananas-mangosmoothie
Miten teet ananas-mangosmoothiesta paksun ja kylmän?
Käytä pakastettuja ananaspaloja ja mangokuutioita: ne jäähdyttävät juoman ilman jäitä, jotka laimentavat makua. Lisää nestettä vähän kerrallaan ja soseuta tehosekoittimessa tasaiseksi.
Voiko ananas-mangosmoothien tehdä pakastetuista hedelmistä?
Voi, eikä hedelmiä tarvitse sulattaa ensin. Anna tehosekoittimen käydä rauhallisesti ja lisää tilkka vettä, mehua tai jogurttia, jos terät eivät saa paloja liikkeelle.
Kuinka kauan ananas-mangosmoothie säilyy jääkaapissa?
Se on parhaimmillaan heti tehtynä. Säilytä mahdollinen loppu puhtaassa, tiiviissä astiassa jääkaapissa ja juo vuorokauden kuluessa; ravista tai sekoita, jos neste erottuu.
Mihin ananas-mangosmoothie sopii tarjottavaksi?
Tarjoa se aamupalalla puuron tai voileivän rinnalla tai välipalana. Maustamaton jogurtti tai rahka tekee siitä täyttävämmän, ja limetin mehu korostaa hedelmien raikkautta.
Millä voit korvata mangon ananas-mangosmoothiessa?
Persikka tai banaani toimii mangon tilalla: persikka säilyttää raikkaan hedelmäisen maun, kun taas banaani tekee smoothiesta makeamman ja paksumman. Käytä pakastettua banaania, jos haluat juoman pysyvän kylmänä.
Miten ananas-mangosmoothie eroaa mango-appelsiinismoothiesta?
Ananas-mangosmoothiessa ananas tuo makean, hieman happaman maun; appelsiini tekee mango-appelsiinismoothiesta sitruksisemman ja usein juoksevamman. Molempien koostumus riippuu siitä, lisätäänkö mukaan vettä, mehua tai maitotuotetta.
Voiko ananas-mangosmoothien tehdä edellisenä iltana?
Voi, mutta väri ja raikas maku säilyvät paremmin, kun soseutat hedelmät vasta tarjoilupäivänä. Jos teet sen etukäteen, sulje astia tiiviisti ja säilytä jääkaapissa.
Lähde: mvt 13.106 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
