Tudd, mi kerül a tányérodra
Valio Polar sajt
Kalória- és tápértékadatok
félkemény sajt, 5% zsírtartalom
182
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 569 mg 25%
- Koleszterin 19,4 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44,4 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,54 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 18,9 µg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 864 mg 66%
- Vas 0,22 mg 1%
- Magnézium 32,1 mg 8%
- Foszfor 520 mg 42%
- Kálium 66,2 mg 1%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 1,2 mg 132%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 24,7 µg 45%
- Jód 38,9 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Valio Polar sajt
Hány kalória van Valio Polar sajt 100 g mennyiségében?
Valio Polar sajt 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Valio Polar sajt 50 g mennyiségében?
Valio Polar sajt 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Valio Polar sajt 150 g mennyiségében?
Valio Polar sajt 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Valio Polar sajt 200 g mennyiségében?
Valio Polar sajt 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Valio Polar sajt 250 g mennyiségében?
Valio Polar sajt 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33555 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
