Tudd, mi kerül a tányérodra
Reggeli hamburger
Kalória- és tápértékadatok
baconnel, marhakolbászpogácsával, tojással, sajttal, hash brownnal és szósszal, gyorsétteremlánc
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 2,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 9,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 18 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 24 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 30 g | 46 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Hamburgermarhahúspogácsa, sajttal, baconnel, tojással és salátával, gyorsétteremláncból221 kcal / 100 g
- Reggeli wrapbaconnel vagy kolbásszal, tojással, sajttal és szósszal, gyorsétteremláncból247 kcal / 100 g
- Angol muffinmarhahúspogácsával, sajttal és tojással, gyorsétteremláncból227 kcal / 100 g
- Csirkeburgerpanírozott csirkemell, baconnel, sajttal és salátával, gyorsétteremláncból267 kcal / 100 g
- Reggeli bagelt tojással kolbászpogácsával sajttal és fűszerekkelgyorsétel, reggeli, bagel, tojással, kolbászpogácsával, sajttal és fűszerekkel295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Reggeli hamburger
Hogyan készíts otthon reggeli hamburgert?
Süss egy húspogácsát közepes lángon oldalanként 4–5 percig, amíg a közepe eléri a 71 °C-ot; a tojást külön készítsd el. Pirítsd meg a félbevágott zsemlét, majd rétegezd bele a húst, a tojást és a sajtot.
Mivel helyettesítheted a húspogácsát a reggeli hamburgerben?
Használhatsz ropogósra sütött baconcsíkokat, grillezett gombát vagy fűszeres, növényi pogácsát. A sajtot és a tojást ezekkel is jól összeállíthatod a zsemlében.
Hogyan melegítsd újra a reggeli hamburgert?
A legjobb, ha szétszeded: a húspogácsát serpenyőben, kevés vízzel és fedő alatt melegítsd át, a zsemlét pedig külön pirítsd meg. A tojást és a sajtot a végén tedd vissza, hogy ne száradjon ki.
Meddig tartható el a reggeli hamburger?
A tojásos, húsos hamburgert tedd hűtőbe legfeljebb 2 órán belül, lehetőleg szétszedve, jól záródó dobozban. Három napon belül fogyaszd el, és újramelegítéskor a közepe is legyen forró.
Mi illik a reggeli hamburger mellé?
Friss paradicsom, uborka vagy egy könnyű káposztasaláta jól ellensúlyozza a sós sajtot és húspogácsát. Reggelire sült burgonyával vagy gyümölccsel is tálalhatod.
Miben különbözik a reggeli hamburger a reggeli wraptől?
A reggeli hamburger zsemlébe kerül, a wrapet pedig tortillába tekerik; ízben a töltelékük gyakran hasonló, például tojás és húspogácsa. A reggeli wrap 245 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, a reggeli hamburger pedig 245 kcal-t.
Több fehérje van a reggeli hamburgerben vagy az angol muffinban?
Az angol muffinban valamivel több, 13,7 g fehérje van 100 grammonként, a reggeli hamburgerben pedig 12 g.
Forrás: ausnut F010495 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
