Tudd, mi kerül a tányérodra
Nasi körte
Kalória- és tápértékadatok
hámozatlan, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 49 kcal —
- Fehérje 0,2 g 0%
- Szénhidrát 9,6 g 3%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 9,3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,2 g | 9,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 4,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0,4 g | 19 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0,5 g | 24 g | 0 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Nasi körte
Meg kell hámozni a nasi körtét evés előtt?
Nem, a héja is ehető. Fogyasztás előtt folyó víz alatt alaposan mosd meg; ha salátába szeleteled, a citromlé segít, hogy ne barnuljon meg.
Hogyan válassz érett nasi körtét?
Olyat keress, amelynek héja ép, nincs rajta puha, ütődött folt, és a gyümölcs a méretéhez képest nehéznek érződik. A nasi körte éretten is ropogós marad, ezért ne a puhulását várd.
Hogyan tárold a nasi körtét, hogy sokáig ropogós maradjon?
Tedd a hűtő zöldséges rekeszébe, és fogyasztás előtt mosd meg. A felvágott darabokat zárt edényben tartsd, és mielőbb edd meg.
Milyen ételekhez illik a nasi körte?
Vékony szeletei jól passzolnak káposzta- vagy zöldsalátához, sajtokhoz és diófélékhez. Koreai bulgoginál reszelve a húsos pácba is kerülhet.
Hogyan készítsd el a nasi körtét sütve?
Vágd félbe, távolítsd el a magházát, majd a vágott felével felfelé süsd 180 °C-on körülbelül 20 percig, amíg megpuhul. Fahéjjal vagy morzsolt sajttal is tálalhatod.
Mivel helyettesítheted a nasi körtét salátában?
A ropogós almával jársz a legjobban: hasonlóan friss, lédús falatot ad. Hámozatlanul szeleteld, és locsold meg citromlével.
Miért ropogósabb a nasi körte a hagyományos körténél?
A nasi körte húsa almásan roppanós és lédús, míg a sok európai körte éretten inkább puha, vajszerű. Kívül kerekebb, ezért gyakran almára emlékeztet, de körteféle.
Forrás: ausnut F006604 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
