Tudd, mi kerül a tányérodra

Margarin

Kalória- és tápértékadatok

740

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje0,1 g

Szénhidrát0,4 g

Zsír82 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 740 kcal —
Fehérje 0,1 g 0%
Szénhidrát 0,4 g 0%
Zsír 82 g 105%
Telített zsírsavak 35 g 177%
Rost 0 g 0%
Cukrok 0,4 g —

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	740	0,1 g	0,4 g	82 g
50 g	50 g	370	0,1 g	0,2 g	41 g
150 g	150 g	1110	0,2 g	0,6 g	123 g
200 g	200 g	1480	0,2 g	0,8 g	164 g
250 g	250 g	1850	0,3 g	1 g	205 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Margarin

Helyettesíthetem a margarint vajjal süteményben?

Tömbös, sütésre szánt margarint általában ugyanannyi vaj helyett használhatsz. A kenhető, kisebb zsírtartalmú változat több vizet tartalmazhat, ezért a tészta állaga és a sütési eredmény is megváltozhat.

Lehet margarinnal sütni-főzni?

Igen, de a puha, kenhető margarin serpenyőben könnyen fröcskölhet a víztartalma miatt. Pirításhoz olyan változatot válassz, amelyet sütésre-főzésre ajánlanak; a túl forró serpenyőt kerüld.

Hogyan tárold a margarint felbontás után?

Tartsd hűtőben, jól lezárva, hogy ne vegye át más ételek szagát, és ne száradjon ki. A vajazókéssel vagy kenyérmorzsás késsel ne nyúlj vissza a dobozba.

Minden margarin tejmentes és vegán?

Nem. Egyes változatok tejport, tejsavót vagy más tejből származó összetevőt tartalmaznak; ha tejmentes margarint keresel, nézd meg az összetevők felsorolását.

Miben más a könnyű margarin a hagyományosnál?

A könnyű margarin zsírtartalma és energiatartalma alacsonyabb: 100 grammonként 362 kcal, míg a margarinban 740 kcal van. Kenhetőbb lehet, de süteményekben nem feltétlenül viselkedik ugyanúgy, mint a tömbös változat.

Mivel helyettesíthetem a margarint kenyérre kenve?

Kenyérre kenve vajat, krémsajtot vagy avokádókrémet használhatsz helyette. Ha azért választottad, mert könnyen kenhető, a hűtőből kivett vajat hagyd rövid ideig szobahőmérsékleten puhulni.

Milyen ételekhez illik a margarin?

Kenyérre kenve, palacsintatésztába és számos kevert süteménybe is teheted. Sós ételekhez, például burgonyapüréhez is használható, de az íze és a víztartalma eltérhet a vajétól.

Forrás: portfir 100300002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül