Tudd, mi kerül a tányérodra

Kukoricacső

Kalória- és tápértékadatok

sült vagy grillezett

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát20 g
Zsír1,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 3,9 g 8%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 1,2 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 4,3 g 15%
  • Cukrok 2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1173,9 g20 g1,2 g
50 g50 g592 g10 g0,6 g
150 g150 g1765,9 g31 g1,8 g
200 g200 g2347,8 g41 g2,4 g
250 g250 g2939,8 g51 g3 g

Kérdések erről: Kukoricacső

Hogyan főzd meg a kukoricacsövet, hogy roppanós és zamatos maradjon?

Forralj vizet, tedd bele a megtisztított kukoricacsövet, majd gyöngyöző forrással főzd 5–7 percig. Sózd tálaláskor; a főzővízbe tett só keményebbé teheti a szemeket.

Mennyi ideig süsd a kukoricacsövet grillen?

Közepes parázs fölött, gyakran forgatva süsd körülbelül 15–20 percig, amíg a szemek helyenként megpirulnak. Ha héjában grillezed, áztasd vízbe előtte, és számolj valamivel hosszabb sütési idővel.

Honnan tudod, hogy friss a kukoricacső?

Olyat válassz, amelynek a külső levelei élénkzöldek és feszesek, a bajusza pedig nem teljesen száraz. A szemek legyenek teltek és szorosan sorakozzanak; nyomj meg egyet körömmel, frissen tejszerű nedv szivárog belőle.

Hogyan tárold a kukoricacsövet, hogy ne száradjon ki?

A leveleit hagyd rajta, és tedd a hűtőbe; így kevésbé szárad ki. A legjobb minél hamarabb megfőzni vagy megsütni, mert tárolás közben a szemek fokozatosan veszítenek édességükből.

Milyen ételekhez illik a kukoricacső?

Főzve vagy grillezve köretként kínáld, vajjal, sóval és frissen őrölt borssal. A lefejtett szemek jól mennek zöldsalátába, kukoricalevesbe és mexikói ihletésű tacóba is.

Eheted nyersen a kukoricacsövet?

A friss, zsenge csemegekukorica szemét nyersen is lefejtheted salátába, de a kukoricacső általában főzve vagy sütve élvezetesebb. A szárazabb, keményebb szemeket mindenképp hőkezeld.

Adható kukoricacső kisgyereknek?

Egész kukoricacsövet ne adj kisgyerek kezébe, mert letörhet róla egy nagyobb falat, és félrenyelheti. Főzd puhára, fejtsd le a szemeket, és életkorának megfelelő állagban kínáld.

Forrás: slv 4157 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül