Tudd, mi kerül a tányérodra

Instant tészta

Kalória- és tápértékadatok

főzött, fűszerkeverékkel

102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát12 g
Zsír4,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 102 kcal —
  • Fehérje 2,4 g 5%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 4,3 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 0,6 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1022,4 g12 g4,3 g
50 g50 g511,2 g5,9 g2,2 g
150 g150 g1533,6 g18 g6,5 g
200 g200 g2044,8 g24 g8,6 g
250 g250 g2556 g30 g11 g

Kérdések erről: Instant tészta

Hogyan főzd meg az instant tésztát, hogy ne ázzon szét?

Tedd forrásban lévő vízbe, és főzd általában 2–3 percig; közben lazítsd szét villával, majd szűrd le, amikor még éppen harapható. A pontos főzési idő a tészta vastagságától függ.

Le kell önteni az instant tészta főzővizét?

Leveshez ne öntsd le: keverd a fűszerkeveréket a főzővízbe. Pirított tésztához viszont szűrd le, és alaposan csöpögtesd le, különben inkább párolódik, mint pirul.

Hogyan készíts instant tésztából pirított tésztát?

Főzd a csomagoláson jelzett időnél fél perccel rövidebb ideig, majd szűrd le. Forró serpenyőben pirítsd zöldséggel és kevés olajjal, végül add hozzá a fűszerkeveréket és egy kevés vizet vagy szójaszószt.

Mivel dobhatod fel az instant tésztát?

Jól illik hozzá a főtt tojás, az újhagyma, a gomba, a kukorica és a leveles zöldség. A tojást üsd a forró levesbe, és főzd addig, amíg a fehérje teljesen megszilárdul.

Hogyan tárold a felbontott instant tésztát?

A száraz tésztát tedd jól záródó dobozba, hűvös, száraz helyre, hogy ne vegyen fel nedvességet és szagokat. Az elkészült tésztát hűtőben tárold, és egy-két napon belül fogyaszd el.

Meg lehet enni nyersen az instant tésztát?

A száraz tésztát sokan ropogtatnivalóként is megeszik, de kemény és morzsálódik; a fűszerkeverékből ilyenkor csak keveset szórj rá. A szokásos elkészítéshez forró vízben puhítsd meg.

Mivel helyettesítheted az instant tésztát?

Levesben vagy pirított fogásban használhatsz főtt búzatésztát, metéltet vagy rizstésztát is. Ezeket külön főzd meg, mert az instant tésztánál jóval eltérő lehet a főzési idejük.

Forrás: slv 4117 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül