Bouldering: Saatte yakılan kaloriler
Koruyucu minderlerin üzerindeki kısa rotalara ip kullanmadan tırmanmak. Bu tahmin aktif tırmanış süresini kapsar; uzun molalar veriyorsanız tüm ziyaret süresi yerine tırmanış süresini kullanın.
647
70 kg'da saatte yakılan kcal
323
30 dakikada yakılan kcal
8,8
MET değeri
Yaktığınız kaloriler
323Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 116 | 139 | 162 | 185 | 208 | 231 |
| 30 min | 231 | 277 | 323 | 370 | 416 | 462 |
| 45 min | 347 | 416 | 485 | 554 | 624 | 693 |
| 60 min | 462 | 554 | 647 | 739 | 832 | 924 |
Benzer aktiviteler
- Paten kaymak 368 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Bowling 257 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Plaj voleybolu 588 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Ayakla top sektirme 294 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Softbol 368 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Su topu 735 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
MET değerleri, kullanıldığı yerlerde aktiviteye özel benzer aktiviteler belirtilerek 2024 Adult Compendium of Physical Activities kaynağından alınmıştır. Kalori = MET × kg cinsinden vücut ağırlığı × saat × 1,05. Gerçek yakım; kondisyonunuza, eforunuza ve vücut kompozisyonunuza göre değişir. (15534)
