Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yıldız meyvesi
Kalori ve besin değerleri
yıldız meyvesi, çiğ
31
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.3,9 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 3,9 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 34,4 mg 38%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 133 mg 3%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,1 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,6 g | 9,8 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
Yıldız meyvesi hakkında sorular
Yıldız meyvesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yıldız meyvesi ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yıldız meyvesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yıldız meyvesi ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yıldız meyvesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yıldız meyvesi ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yıldız meyvesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yıldız meyvesi ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yıldız meyvesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yıldız meyvesi ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1523 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
