Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yayın balığı veya kurt balığı
Kalori ve besin değerleri
buharda pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 75 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7,1 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 21 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 35 g | 0 g | 5,1 g |
Benzer yiyecekler
Yayın balığı veya kurt balığı hakkında sorular
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 100 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 150 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 200 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yayın balığı veya kurt balığı ürününün 250 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T604152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
