Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yam
Kalori ve besin değerleri
Amorphophallus sp.
83
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.18 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 4,1 g 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,1 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,3 g | 27 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,4 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5,5 g | 44 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
Yam hakkında sorular
Yam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yam ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yam ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yam ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: IFCT (India) F018 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
