Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk veya hindi frikase
Kalori ve besin değerleri
soslu, patatessiz, patates ayrıca belirtilmiş, Porto Riko usulü
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 183 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 593 mg 26%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 10,1 mg 11%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 2,5 mg 17%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
- Kolin 40,6 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 219 mg 5%
- Çinko 0,98 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 12,6 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1,8 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 223 g | 408 | 31 g | 4,1 g | 29 g |
| 2 porsiyon | 446 g | 816 | 62 g | 8,2 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 111,5 g | 204 | 16 g | 2,1 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4 porsiyon | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Tavuk veya hindi frikase hakkında sorular
Tavuk veya hindi frikase ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün 100 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi frikase ürününün 1 porsiyon (223 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün 1 porsiyon (223 g) miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi frikase ürününün 2 porsiyon (446 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün 2 porsiyon (446 g) miktarı 816 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi frikase ürününün ½ porsiyon (111,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün ½ porsiyon (111,5 g) miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi frikase ürününün 3 porsiyon (669 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün 3 porsiyon (669 g) miktarı 1224 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 12 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi frikase ürününün 4 porsiyon (892 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün 4 porsiyon (892 g) miktarı 1632 kcal içerir; ayrıca 125 g protein, 16 g karbonhidrat ve 117 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi frikase ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi frikase ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi frikase ürününün 150 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27448020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
