Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç
Kalori ve besin değerleri
ilave yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 265 mg 12%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64 µg 7%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 0,99 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 93 mg 7%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 89 mg 2%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 5,7 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,7 g | 18 g | 5,7 g |
| 1 porsiyon | 262 g | 383 | 12 g | 46 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 524 g | 765 | 25 g | 92 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 131 g | 191 | 6,2 g | 23 g | 7,4 g |
| 3 porsiyon | 786 g | 1148 | 37 g | 138 g | 45 g |
| 4 porsiyon | 1048 g | 1530 | 49 g | 184 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,1 g | 26 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,4 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 44 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli ve soslu beyaz pirinçyağ eklenmiş107 kcal / 100 g
- Diğer sebzeli beyaz pilavilave yağlı124 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, fat added166 kcal / 100 g
- Sebzeli ve soya soslu beyaz pirinçilave yağlı106 kcal / 100 g
- Koyu yeşil sebzeli beyaz pirinçilave yağlı125 kcal / 100 g
- Domatesli veya domates soslu beyaz pirinçyağ eklenmiş107 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and cheese or cream-based saucefat added140 kcal / 100 g
- Koyu yeşil sebzeli ve domatesli beyaz pirinçilave yağlı99 kcal / 100 g
- Bezelye ve havuçlu beyaz pilavilave yağlı128 kcal / 100 g
- Brown rice with cheese or cream saucefat added157 kcal / 100 g
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç hakkında sorular
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 1 porsiyon (262 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 1 porsiyon (262 g) miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 46 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 2 porsiyon (524 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 2 porsiyon (524 g) miktarı 765 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 92 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün ½ porsiyon (131 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün ½ porsiyon (131 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 3 porsiyon (786 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 3 porsiyon (786 g) miktarı 1148 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 138 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 4 porsiyon (1048 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 4 porsiyon (1048 g) miktarı 1530 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 184 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli, peynirli veya kremalı soslu beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58165020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
