Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 110 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45 µg 5%
- C vitamini 10,6 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,92 mg 6%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,39 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 322 mg 7%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Selenyum 0,14 µg 0%
- İyot 0,39 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added hakkında sorular
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) R10024 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
