Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyan kökü
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 311 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 50 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2,6 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7,8 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 141 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 177 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
Meyan kökü hakkında sorular
Meyan kökü çayı nasıl hazırlanır?
Bir fincan için 1–2 çay kaşığı ince doğranmış kuru kökü sıcak suya ekle, kapağı kapalı olarak 5–10 dakika demle ve süz. Kökü suda birkaç dakika kaynatmak daha yoğun bir tat verir.
Meyan kökü tozu nerelerde kullanılır?
Az miktarda tozu ekmek ve kurabiye hamuruna, tatlılara ya da baharat karışımlarına katabilirsin; tadı belirgin olduğundan önce bir tutamla başla. Toz, çaya da eklenebilir.
Meyan kökü ile meyan kökü şekeri aynı şey mi?
Hayır. Meyan kökü bitkinin köküdür; meyan kökü şekeri ise kök özütüyle yapılan bir şekerlemedir ve genellikle şeker ile başka malzemeler de içerir.
Meyan kökü, siyah meyan kökünden nasıl ayrılır?
Adlandırma ve ürün biçimi değişebilir; ikisi de meyan kökü olarak satılan ürünlerdir. Verilen besin değerlerinde siyah meyan kökü 100 g’da 307 kcal, meyan kökü ise 311 kcal sağlar; ikisi de karbonhidrat bakımından benzerdir.
Meyan kökü nasıl saklanır?
Kuru kökü ve tozunu ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde tut; nem kökün topaklanmasına ve aromasını yitirmesine yol açabilir. Hazırlanmış çayı buzdolabında saklayıp kısa sürede tüket.
Meyan kökünün tadı nasıldır ve nelerle uyum sağlar?
Tatlı, yoğun ve hafif buruk aroması anason, tarçın ve zencefille iyi gider. Çayda, bazı tatlılarda ve meyan kökü şekerlemelerinde kullanılır.
Meyan kökü çiğ yenir mi?
Temizlenmiş kuru kök çiğnenebilir; sert ve lifli olduğu için küçük parçalar halinde kullanılır. Toz ya da çay olarak tüketmek de yaygın bir kullanım şeklidir.
Kaynak: BLS (Germany) S410000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç