Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kahvaltı burgeri

Kalori ve besin değerleri

pastırma, dana sosis köftesi, yumurta, peynir, hash brown ve sos ile, fast food zinciri

245
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.18 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 18 g 7%
  • Yağ 14 g 17%
  • Doymuş yağ 5 g 25%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 2,8 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24512 g18 g14 g
50 g50 g1236 g9,1 g6,8 g
150 g150 g36818 g27 g20 g
200 g200 g49024 g36 g27 g
250 g250 g61330 g46 g34 g

Kahvaltı burgeri hakkında sorular

Kahvaltı burgerinin yumurtasını ekmeğin boyutunda nasıl pişiririm?

Yağlanmış, küçük ve yuvarlak bir tavayı kısık-orta ateşte ısıt; yumurtayı kırıp sarısı da katılaşana kadar pişir. Tavada uygun kalıp yoksa yumurtayı çırpıp tavaya dök, pişince ekmeğe uyacak büyüklükte kes.

Kahvaltı burgerindeki sosis köftesini nasıl pişirmeliyim?

Köfteyi orta ateşte tavada, her iki yüzü de iyice kızarana ve ortası en az 71 °C olana kadar pişir. Köfte kalınsa ateşi biraz düşürüp kapağı kapat; böylece dışı yanmadan içi pişer.

Kahvaltı burgeri hangi ekmekle yapılır?

Yumuşak burger ekmeği yaygın bir seçimdir; İngiliz muffin'i veya bagel da kullanabilirsin. Ekmeğin kesik yüzünü tavada kısa süre kızartmak, yumurta ve sosla ıslanmasını geciktirir.

Kahvaltı burgerine hangi malzemeler yakışır?

Yumurta, sosis köftesi ve eriyen peynir klasik bir birleşimdir. Avokado, domates, sotelenmiş mantar veya acı sos ekleyebilir; peynirin yumurtanın üstünde sıcakken erimesini sağlayabilirsin.

Kahvaltı burgerini önceden hazırlayıp saklayabilir miyim?

Pişmiş köfteyi ve yumurtayı ayrı kaplarda, buzdolabında en fazla 3–4 gün sakla; ekmeği servis ederken kızartıp burgeri birleştir. Oda sıcaklığında 2 saatten uzun kalmış yumurtalı veya etli burgeri saklama.

Kahvaltı burgeri nasıl yeniden ısıtılır?

İç malzemeleri ekmekten ayırıp tavada kısık ateşte, kapağı kapalı olarak ısıt; ortasının 74 °C'ye ulaşmasını sağla. Ekmeği ayrı kızartıp burgeri yeniden birleştir; mikrodalgada ekmek kolayca yumuşar.

Kahvaltı burgerinde sosis köftesi yerine ne kullanabilirim?

Dana veya hindi köftesi, kızarmış mantar ya da ezilip tavada kızartılmış fasulye köftesi kullanabilirsin. Köfte yerine çıtır patates dilimleri de koyarak yumurta ve peynirle doyurucu bir etsiz seçenek hazırlarsın.

Kaynak: ausnut F010495 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç