Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 245 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 2,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 9,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 18 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 24 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 30 g | 46 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Hamburgerdana köftesi, peynir, bacon, yumurta ve salatalı, fast food zincirinden221 kcal / 100 g
- Kahvaltı dürümüpastırma veya sosis, yumurta, peynir ve soslu, fast food zincirinden247 kcal / 100 g
- İngiliz muffin'isığır eti sosis köftesi, peynir ve yumurtalı, fast food zincirinden227 kcal / 100 g
- Tavuk burgerpane tavuk göğsü, bacon, peynir ve salatayla, fast-food zincirinden267 kcal / 100 g
- Kahvaltı bagel'ı yumurta sosis köftesi peynir ve çeşniler ilefast food, kahvaltı, bagel, yumurta, sosis köftesi, peynir ve çeşniler ile295 kcal / 100 g
Kahvaltı burgeri hakkında sorular
Kahvaltı burgerinin yumurtasını ekmeğin boyutunda nasıl pişiririm?
Yağlanmış, küçük ve yuvarlak bir tavayı kısık-orta ateşte ısıt; yumurtayı kırıp sarısı da katılaşana kadar pişir. Tavada uygun kalıp yoksa yumurtayı çırpıp tavaya dök, pişince ekmeğe uyacak büyüklükte kes.
Kahvaltı burgerindeki sosis köftesini nasıl pişirmeliyim?
Köfteyi orta ateşte tavada, her iki yüzü de iyice kızarana ve ortası en az 71 °C olana kadar pişir. Köfte kalınsa ateşi biraz düşürüp kapağı kapat; böylece dışı yanmadan içi pişer.
Kahvaltı burgeri hangi ekmekle yapılır?
Yumuşak burger ekmeği yaygın bir seçimdir; İngiliz muffin'i veya bagel da kullanabilirsin. Ekmeğin kesik yüzünü tavada kısa süre kızartmak, yumurta ve sosla ıslanmasını geciktirir.
Kahvaltı burgerine hangi malzemeler yakışır?
Yumurta, sosis köftesi ve eriyen peynir klasik bir birleşimdir. Avokado, domates, sotelenmiş mantar veya acı sos ekleyebilir; peynirin yumurtanın üstünde sıcakken erimesini sağlayabilirsin.
Kahvaltı burgerini önceden hazırlayıp saklayabilir miyim?
Pişmiş köfteyi ve yumurtayı ayrı kaplarda, buzdolabında en fazla 3–4 gün sakla; ekmeği servis ederken kızartıp burgeri birleştir. Oda sıcaklığında 2 saatten uzun kalmış yumurtalı veya etli burgeri saklama.
Kahvaltı burgeri nasıl yeniden ısıtılır?
İç malzemeleri ekmekten ayırıp tavada kısık ateşte, kapağı kapalı olarak ısıt; ortasının 74 °C'ye ulaşmasını sağla. Ekmeği ayrı kızartıp burgeri yeniden birleştir; mikrodalgada ekmek kolayca yumuşar.
Kahvaltı burgerinde sosis köftesi yerine ne kullanabilirim?
Dana veya hindi köftesi, kızarmış mantar ya da ezilip tavada kızartılmış fasulye köftesi kullanabilirsin. Köfte yerine çıtır patates dilimleri de koyarak yumurta ve peynirle doyurucu bir etsiz seçenek hazırlarsın.
Kaynak: ausnut F010495 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç