Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ejder meyvesi

Kalori ve besin değerleri

soyulmuş, çiğ

55
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.9,7 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 55 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbonhidrat 9,7 g 4%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 8,6 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g551,3 g9,7 g0,8 g
50 g50 g280,7 g4,9 g0,4 g
150 g150 g832 g15 g1,2 g
200 g200 g1102,6 g19 g1,6 g
250 g250 g1383,3 g24 g2 g

Ejder meyvesi hakkında sorular

Ejder meyvesinin olgun olduğunu nasıl anlarsın?

Kabuğu canlı renkli, pulları çok kurumamış ve meyve hafifçe bastırınca azıcık esnek olmalı. Taş gibi sert olanı oda sıcaklığında bir süre bekletebilirsin; aşırı yumuşamış, ezik veya ekşi kokulu olanı alma.

Ejder meyvesi nasıl soyulur ve kesilir?

Meyveyi boyuna ikiye kes, içini kaşıkla çıkarıp küp küp doğra. Kabuğu yenmez; kabuğun iç kısmına yapışmış eti kaşıkla sıyırabilirsin.

Ejder meyvesinin çekirdekleri yenir mi?

Evet, küçük siyah çekirdekleri meyvenin etiyle birlikte yenir; ayıklamana gerek yok. Hafif çıtırtı verirler.

Ejder meyvesi nasıl saklanır?

Bütün meyveyi olgunlaşana kadar oda sıcaklığında tut; olgunlaşınca buzdolabına kaldır. Kesilmiş parçaları kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket.

Ejder meyvesi smoothieye nasıl eklenir?

Kabuğunu soyup etini muz, yoğurt veya sütle blenderdan geçir; donmuş parçalar içeceği daha koyu ve soğuk yapar. Pembe etli türler smoothieye belirgin renk verir.

Ejder meyvesi hangi tatlılarda kullanılır?

Meyve salatasına, yoğurda, sorbeye ve smoothie kâsesine doğranmış olarak ekleyebilirsin. Aroması hafif olduğundan limon veya misket limonu suyu ve daha yoğun aromalı meyvelerle iyi gider.

Ejder meyvesiyle dikenli incir arasındaki fark nedir?

Dikenli incir daha liflidir: 100 g’da 4,6 g lif bulunurken ejder meyvesinde 2,4 g vardır. Dikenli incirin kabuğu dikenlerinden dikkatle arındırılmalıdır; ejder meyvesini ise boyuna kesip kaşıkla yiyebilirsin.

Ejder meyvesinin içi neden pembe ya da beyaz olur?

Ejder meyvesinin beyaz veya pembe-kırmızı etli türleri vardır; ikisinde de küçük siyah çekirdekler bulunur. Renk tek başına olgunluğu göstermez, kabuğun görünüşüne ve meyvenin hafifçe esnemesine de bak.

Kaynak: ausnut F009872 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç