Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kıyma

Kalori ve besin değerleri

tako baharatlarıyla tatlandırılmış

200
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.2,6 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 200 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 2,6 g 1%
  • Yağ 13 g 16%
  • Doymuş yağ 4,7 g 24%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 1,2 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20019 g2,6 g13 g
50 g50 g1009,4 g1,3 g6,4 g
150 g150 g30028 g3,9 g19 g
200 g200 g40038 g5,2 g25 g
250 g250 g50047 g6,5 g32 g

Dana kıyma hakkında sorular

Dana kıymayı tavada topaklanmadan nasıl kavurursun?

Geniş tavayı iyice ısıt, kıymayı tek kat hâlinde ekleyip bir süre dokunmadan renk almasını bekle; sonra spatulayla ufala. Tavayı doldurursan kıyma suyunu salar ve kavrulmak yerine haşlanır.

Dana kıymayla köfte yaparken kıymanın soğuk olması gerekir mi?

Evet; soğuk kıyma şekil verirken daha az yapışır ve yağını daha iyi tutar. Harcı fazla yoğurma, köfteleri eşit kalınlıkta hazırla ve pişene kadar buzdolabında beklet.

Dana kıyma buzlukta ne kadar saklanır, nasıl çözdürülür?

Paketini hava almayacak şekilde sarıp dondur; en iyi sonuç için birkaç ay içinde kullan. Çözdürürken buzdolabına al ve oda sıcaklığında bekletme; çözünen kıymayı yeniden dondurma.

Dana kıyma pişince hangi sıcaklığa ulaşmalı?

Kıymanın her yeri en az 71 °C’ye ulaşmalı; sıcaklığı en kalın bölümden ölç. Rengi tek başına güvenilir bir pişme göstergesi değildir.

Dana kıymayla hangi yemekler yapılır?

Köfte, İzmir köfte, kıymalı börek, lazanya, bolognese sosu ve içli köfte harcı dana kıymayla yapılabilir. Daha sulu yemeklerde kavurduktan sonra domates veya salça eklemek lezzetini derinleştirir.

Dana kıyma yerine ne kullanabilirsin?

Benzer dokulu bir seçenek için kuzu kıyması kullanabilirsin; tadı daha belirgin ve yağ oranı daha yüksektir. Daha hafif bir alternatif istersen tavuk kıyması seç, fakat pişerken daha çabuk kuruyabileceği için harca soğan ya da az miktarda sıvı ekle.

Dana kıymayı buzdolabında ne kadar tutabilirsin?

Çiğ dana kıymayı buzdolabının en soğuk bölümünde, kapalı bir kapta sakla ve bir ila iki gün içinde pişir. Sızıntıların başka yiyeceklere bulaşmaması için kabı alt rafa koy.

Kaynak: slv 3610 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç