Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 200 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 19 g | 2,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,4 g | 1,3 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 28 g | 3,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 38 g | 5,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 47 g | 6,5 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Dana ve domuz kıymasıtako baharatlarıyla tatlandırılmış215 kcal / 100 g
- Tako baharatlı kıymabelirtilmemiş210 kcal / 100 g
- Tavuk kıymasıtako baharatlarıyla tatlandırılmış146 kcal / 100 g
- Kuzu kıymasıtako baharatlarıyla tatlandırılmış251 kcal / 100 g
- Kıyılmış geyik veya av etitako baharatlarıyla tatlandırılmış130 kcal / 100 g
- Bitki bazlı kıymamikoprotein, taco baharatlarıyla kızartılmış155 kcal / 100 g
- Tako aromalı kıyılmış domuz etimvu221 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıçiğ225 kcal / 100 g
- Dana kıymasıderin dondurulmuş, ızgara yapılmış303 kcal / 100 g
- Soya protein kıymasıkızartılmış, taco baharatlı212 kcal / 100 g
Dana kıyma hakkında sorular
Dana kıymayı tavada topaklanmadan nasıl kavurursun?
Geniş tavayı iyice ısıt, kıymayı tek kat hâlinde ekleyip bir süre dokunmadan renk almasını bekle; sonra spatulayla ufala. Tavayı doldurursan kıyma suyunu salar ve kavrulmak yerine haşlanır.
Dana kıymayla köfte yaparken kıymanın soğuk olması gerekir mi?
Evet; soğuk kıyma şekil verirken daha az yapışır ve yağını daha iyi tutar. Harcı fazla yoğurma, köfteleri eşit kalınlıkta hazırla ve pişene kadar buzdolabında beklet.
Dana kıyma buzlukta ne kadar saklanır, nasıl çözdürülür?
Paketini hava almayacak şekilde sarıp dondur; en iyi sonuç için birkaç ay içinde kullan. Çözdürürken buzdolabına al ve oda sıcaklığında bekletme; çözünen kıymayı yeniden dondurma.
Dana kıyma pişince hangi sıcaklığa ulaşmalı?
Kıymanın her yeri en az 71 °C’ye ulaşmalı; sıcaklığı en kalın bölümden ölç. Rengi tek başına güvenilir bir pişme göstergesi değildir.
Dana kıymayla hangi yemekler yapılır?
Köfte, İzmir köfte, kıymalı börek, lazanya, bolognese sosu ve içli köfte harcı dana kıymayla yapılabilir. Daha sulu yemeklerde kavurduktan sonra domates veya salça eklemek lezzetini derinleştirir.
Dana kıyma yerine ne kullanabilirsin?
Benzer dokulu bir seçenek için kuzu kıyması kullanabilirsin; tadı daha belirgin ve yağ oranı daha yüksektir. Daha hafif bir alternatif istersen tavuk kıyması seç, fakat pişerken daha çabuk kuruyabileceği için harca soğan ya da az miktarda sıvı ekle.
Dana kıymayı buzdolabında ne kadar tutabilirsin?
Çiğ dana kıymayı buzdolabının en soğuk bölümünde, kapalı bir kapta sakla ve bir ila iki gün içinde pişir. Sızıntıların başka yiyeceklere bulaşmaması için kabı alt rafa koy.
Kaynak: slv 3610 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç