Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası
Kalori ve besin değerleri
fransız sosu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 65,9 mg 3%
- Kolesterol 0,29 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23,8 µg 3%
- C vitamini 11,8 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 34,8 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 22 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15,8 mg 1%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 8,2 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 0,38 µg 1%
- İyot 0,6 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,7 g | 3,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,9 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,7 g | 8,1 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Göbek marul domates ve salatalık salatasıFransız soslu56 kcal / 100 g
- Çin lahanası ve soğan salatası22 kcal / 100 g
- Lahana salatalık ve pırasa salatası23 kcal / 100 g
- Çin lahanası ve ananas salatası40 kcal / 100 g
- Lettuce cucumber and tomato saladfrench dressing66 kcal / 100 g
- Lahana elma ve kornişon salatası30 kcal / 100 g
- Bezelye tatlı mısır ve tatlı biber salatasıÇin lahanası45 kcal / 100 g
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası hakkında sorular
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çin lahanası, salatalık ve domates salatası ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3315 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
