Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çay yaprakları
Kalori ve besin değerleri
220
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.3 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 220 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 56 g 199%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 45 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 430 mg 33%
- Demir 18 mg 100%
- Magnezyum 250 mg 60%
- Fosfor 630 mg 50%
- Potasyum 2160 mg 46%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 2,5 mg 278%
- Manganez 71 mg 3087%
- Selenyum 5,4 µg 10%
- İyot 16 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 20 g | 3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,8 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 29 g | 4,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 39 g | 6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 49 g | 7,5 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
Çay yaprakları hakkında sorular
Çay yaprakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çay yaprakları ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 3 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Çay yaprakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çay yaprakları ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Çay yaprakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çay yaprakları ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Çay yaprakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çay yaprakları ürününün 200 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 6 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Çay yaprakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çay yaprakları ürününün 250 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 537 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
