Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bubble and squeak
Kalori ve besin değerleri
kolza yağında kızartılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 28 mg 31%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasyum 282 mg 6%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,7 g | 10 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,6 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,4 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,3 g | 25 g | 23 g |
Bubble and squeak hakkında sorular
Bubble and squeak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bubble and squeak ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Bubble and squeak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bubble and squeak ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Bubble and squeak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bubble and squeak ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Bubble and squeak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bubble and squeak ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Bubble and squeak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bubble and squeak ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-704 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
