Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bitkisel yağlar

Kalori ve besin değerleri

zeytin, soya, mısır vb.

899
kalorikcal başına 100 g
Protein0 g
Karb.0 g
Yağ100 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 899 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 100 g 128%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8990 g0 g100 g
50 g50 g4500 g0 g50 g
150 g150 g13490 g0 g150 g
200 g200 g17980 g0 g200 g
250 g250 g22480 g0 g250 g

Bitkisel yağlar hakkında sorular

Bitkisel yağ kızartmada kullanılır mı?

Evet; rafine ayçiçeği, kanola veya mısır yağı gibi tadı nötr yağlar kızartmaya uygundur. Yağ duman çıkarmaya başlarsa fazla ısınmıştır; yiyeceği eklemeden önce yağı dumanlandırma.

Kullanılmış kızartma yağı yeniden kullanılır mı?

Yağı soğuduktan sonra ince süzgeçten geçirip kapalı, koyu renkli bir kapta saklayarak yeniden kullanabilirsin. Keskin veya bayat kokuyorsa, köpürüyorsa ya da dumanı erken çıkıyorsa tekrar kullanma.

Bitkisel yağ nasıl saklanır?

Şişeyi kapağı sıkıca kapalı olarak serin ve karanlık bir dolapta, ocaktan uzakta tut. Işık ve ısı yağın tadını daha çabuk bozabilir.

Bitkisel yağ salatada kullanılır mı?

Kullanılır; ancak nötr tatlı yağlar zeytinyağı kadar belirgin aroma vermez. Salata sosunda limon suyu veya sirke, hardal ve baharatlarla karıştırabilir; daha yoğun tat istiyorsan bir miktar zeytinyağı ekleyebilirsin.

Kek yaparken tereyağı yerine bitkisel yağ kullanabilir miyim?

Tarif sıvı yağ istiyorsa başka bir nötr bitkisel yağla aynı miktarda değiştirebilirsin. Tereyağı yerine kullanmak ise dokuyu ve tadı değiştirir; tarifteki tereyağı miktarını doğrudan aynı miktarda yağla değiştirmek her tarifte sonuç vermez.

Bitkisel yağ ile zeytinyağı arasındaki fark nedir?

“Bitkisel yağ” çoğunlukla ayçiçeği, kanola veya mısır gibi bitkilerden elde edilen, tadı nötr yağları anlatır; zeytinyağı ise zeytinden yapılır ve kendine özgü aroması vardır. Nötr tat istediğin kızartma ve hamur işlerinde bitkisel yağ, zeytin aroması istediğin salata ve yemeklerde zeytinyağı tercih edebilirsin.

Bitkisel yağlar hangi bitkilerden elde edilir?

Ayçiçeği, kanola, soya ve mısır gibi bitkilerin tohumlarından; zeytinyağı gibi bazı yağlar ise meyvelerden elde edilir. Şişedeki “bitkisel yağ” ifadesi tek bir bitkiyi değil, tek bir yağ çeşidini veya farklı yağların karışımını anlatabilir.

Kaynak: CREA (Italy) 009799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç