Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ananaslı ve mangolu smoothie
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 45 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 10 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 25 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Ananaslı ve Hindistan cevizli smoothie66 kcal / 100 g
- Mango ve portakallı smoothie50 kcal / 100 g
- Ananaslı ve zencefilli smoothie54 kcal / 100 g
- Mango ve çarkıfelek meyveli smoothie53 kcal / 100 g
- Ahududu ve çilekli smoothie45 kcal / 100 g
- Yaban mersinli ahududulu smoothie54 kcal / 100 g
- Meyveli smoothie48 kcal / 100 g
- Avokado mangolu smoothiekafe/fırından52 kcal / 100 g
- Guava ve goji meyveli smoothie54 kcal / 100 g
- Mangolu smoothietam yağlı sütlü83 kcal / 100 g
Ananaslı ve mangolu smoothie hakkında sorular
Ananaslı ve mangolu smoothie nasıl yapılır?
Eşit miktarda doğranmış ananas ve mango ile biraz soğuk suyu blenderda pürüzsüz olana kadar çek. Daha koyu kıvam için suyu azar azar ekle; meyveler donmuşsa blenderı zorlamamak için kısa aralıklarla çalıştır.
Smoothie için taze mi, donmuş ananas ve mango mu kullanmalı?
Taze meyve daha sulu ve hafif bir içim verir; donmuş meyve ise buz eklemeden soğuk, koyu kıvam sağlar. Donmuş parçaları blendera atmadan önce biraz çözdürmek, cihazın daha rahat çalışmasına yardımcı olur.
Ananaslı ve mangolu smoothie buzdolabında ne kadar saklanır?
Tadını ve rengini koruması için hazırladıktan hemen sonra iç. Saklaman gerekiyorsa ağzı kapalı bir kapta buzdolabına koyup aynı gün tüket; beklerken ayrışırsa içmeden önce çalkala.
Ananaslı ve mangolu smoothieye yoğurt eklenir mi?
Evet; birkaç kaşık sade yoğurt içeceği daha koyu ve kremamsı yapar. Ananasın asidi sütü kesebileceğinden süt kullanıyorsan smoothieyi bekletmeden servis et.
Ananaslı ve mangolu smoothieye hangi meyveler yakışır?
Muz kıvamı koyulaştırır; portakal suyu daha akışkan ve narenciyeli bir tat verir. Taze zencefil de meyvelerin tatlılığına hoş bir keskinlik katar.
Mango yoksa ananaslı ve mangolu smoothieye ne koyabilirim?
Mangonun yerine olgun muz kullanabilirsin; smoothie koyulaşır ve daha tatlı olur. Daha ferah, ekşimsi bir sonuç için mango yerine portakal dilimleri ekle.
Ananaslı ve mangolu smoothieye buz eklemek gerekir mi?
Meyveler tazeyse birkaç buz küpü içeceği soğutur, ancak fazla buz tadı sulandırır. Donmuş meyve kullandıysan çoğu zaman buz eklemene gerek kalmaz.
Kaynak: mvt 13.106 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
