قاعدة بيانات التغذية

الحقائق الغذائية لآلاف الأطعمة.

مستمدة من قواعد البيانات الوطنية لتكوين الأغذية — وليست منقولة أو مبنية على التخمين. تعرض كل مادة السعرات، والعناصر الكبرى، والألياف، والسكر والعناصر الصغرى لكل 100 غرام، مع حجم الحصص الاعتيادية.

تصفح حسب الفئة

Vegetables and Vegetable Products 1,436 أطعمة Beef Products 1,114 أطعمة Baked Products 1,054 أطعمة Vegetables and derivatives 1,022 أطعمة Meat and derivates 1,021 أطعمة Cereals and derivatives 1,000 أطعمة Beverages 779 أطعمة meat, egg and fish 735 أطعمة Poultry Products 731 أطعمة Food for special purposes 684 أطعمة Sweets 667 أطعمة fruits, vegetables, legumes and nuts 595 أطعمة Dairy and Egg Products 542 أطعمة Pork Products 524 أطعمة Finfish and Shellfish Products 513 أطعمة Legumes and Legume Products 479 أطعمة Lamb, Veal, and Game Products 460 أطعمة Fish and seafood 444 أطعمة

أطعمة يومية

لكل 100 جرام. انقر فوق أي طعام لعرض الحصص، العناصر الغذائية الدقيقة وقاعدة بيانات المصدر.

Banana Fruits and Fruit Juices 89 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 1.1 g الكربوهيدرات 20.2 g الدهون 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 0.3 g الكربوهيدرات 11.4 g الدهون 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 12.8 g الكربوهيدرات 0.1 g الدهون 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 22.5 g الكربوهيدرات 0 g الدهون 2.6 g Rice Grain and groats 133 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 3.5 g الكربوهيدرات 28.5 g الدهون 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 16.9 g الكربوهيدرات 55.7 g الدهون 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 2 g الكربوهيدرات 1.8 g الدهون 14.7 g Salmon J 232 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 25.2 g الكربوهيدرات 0 g الدهون 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 3.8 g الكربوهيدرات 3.8 g الدهون 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 21 g الكربوهيدرات 10.1 g الدهون 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 2.4 g الكربوهيدرات 3.9 g الدهون 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 1.6 g الكربوهيدرات 17.1 g الدهون 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 23 g الكربوهيدرات 54.8 g الدهون 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 0 g الكربوهيدرات 0 g الدهون 100 g Milk BA 41 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 3.5 g الكربوهيدرات 4.8 g الدهون 1 g Bread cereal products 276 كيلو كالوري / ١٠٠ غ البروتين 8.2 g الكربوهيدرات 55 g الدهون 1.4 g

المزيد للتصفح

جميع الأطعمةThe full catalogue, searchable and filterableالمنتجات المعبأةBarcodes, ingredients and Calori ScoreالوصفاتPublic recipes with nutrition per servingالحاسباتCalories, macros, BMI, TDEE and more

نفس قاعدة البيانات، داخل التطبيق مباشرة

كل طعام هنا على بُعد نقرة واحدة في Calori — سواء بالصورة أو الباركود أو الاسم — وسيتولى السجل حساب كل شيء.

ماسح الأطعمة بالصور

وجه الكاميرا نحو طبقك واحصل على كل مكون، مع سعراته الحرارية، وعناصره الغذائية الكبرى والصغرى في ثوانٍ.

قارئ الرموز الشريطية (الباركود)

حقائق غذائية فورية، و Calori Score من A إلى E، وتنبيهات الملصقات التي تستحق التحقق.

سجل الطعام

مؤشرات السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى، وشريط للأسبوع، ومغذيات صغرى كاملة، وسجل يمكنك النسخ منه.

Track calories on the go Install