Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
yaourt à la noisette maigre
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre
91
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides16 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 15 g —
- Sodium 58 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 160 mg 12%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 141 mg 11%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 46 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
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- Yogourt faible en gras 9% m.g. saveur de vanillefaible en gras, 0,5-1,9 % M.G.76 kcal / 100 g
Questions sur : yaourt à la noisette maigre
Combien de calories dans 100 g d’yaourt à la noisette maigre ?
100 g d’yaourt à la noisette maigre : 91 kcal, 4,4 g de protéines, 16 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt à la noisette maigre ?
50 g d’yaourt à la noisette maigre : 46 kcal, 2,2 g de protéines, 8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt à la noisette maigre ?
150 g d’yaourt à la noisette maigre : 137 kcal, 6,6 g de protéines, 24 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt à la noisette maigre ?
200 g d’yaourt à la noisette maigre : 182 kcal, 8,8 g de protéines, 32 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt à la noisette maigre ?
250 g d’yaourt à la noisette maigre : 228 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-904 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
