Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turnover or breakfast pocket, egg
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 29 g 11%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 3,3 g —
- Sodium 483 mg 21%
- Cholestérol 98 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 73 µg 18%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 72,6 mg 13%
Minéraux
- Calcium 142 mg 11%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 128 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 21,3 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 10 g | 29 g | 11 g |
| 1 portion | 35 g | 93 | 3,5 g | 10 g | 4 g |
| 2 portions | 70 g | 186 | 7 g | 21 g | 7,9 g |
| ½ portion | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 portions | 105 g | 278 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 4 portions | 140 g | 371 | 14 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 15 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 44 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 59 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 74 g | 28 g |
Questions sur : Turnover or breakfast pocket, egg
Combien de calories dans 100 g de turnover or breakfast pocket, egg ?
100 g de turnover or breakfast pocket, egg : 265 kcal, 10 g de protéines, 29 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (35 g) de turnover or breakfast pocket, egg ?
1 portion (35 g) de turnover or breakfast pocket, egg : 93 kcal, 3,5 g de protéines, 10 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (70 g) de turnover or breakfast pocket, egg ?
2 portions (70 g) de turnover or breakfast pocket, egg : 186 kcal, 7 g de protéines, 21 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17,5 g) de turnover or breakfast pocket, egg ?
½ portion (17,5 g) de turnover or breakfast pocket, egg : 46 kcal, 1,8 g de protéines, 5,1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (105 g) de turnover or breakfast pocket, egg ?
3 portions (105 g) de turnover or breakfast pocket, egg : 278 kcal, 11 g de protéines, 31 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (140 g) de turnover or breakfast pocket, egg ?
4 portions (140 g) de turnover or breakfast pocket, egg : 371 kcal, 14 g de protéines, 41 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turnover or breakfast pocket, egg ?
50 g de turnover or breakfast pocket, egg : 133 kcal, 5 g de protéines, 15 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turnover or breakfast pocket, egg ?
150 g de turnover or breakfast pocket, egg : 398 kcal, 15 g de protéines, 44 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58126400 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues