Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Saumon

Calories et valeurs nutritionnelles

avec du sel, du sucre et de l’aneth, p. ex. gravlax

166

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides3,1 g

Lipides8,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	166	19 g	3,1 g	8,7 g
50 g	50 g	83	9,4 g	1,6 g	4,4 g
150 g	150 g	249	28 g	4,7 g	13 g
200 g	200 g	332	38 g	6,2 g	17 g
250 g	250 g	415	47 g	7,8 g	22 g

Combien de calories dans 100 g de saumon ?

100 g de saumon : 166 kcal, 19 g de protéines, 3,1 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saumon ?

50 g de saumon : 83 kcal, 9,4 g de protéines, 1,6 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saumon ?

150 g de saumon : 249 kcal, 28 g de protéines, 4,7 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saumon ?

200 g de saumon : 332 kcal, 38 g de protéines, 6,2 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saumon ?

250 g de saumon : 415 kcal, 47 g de protéines, 7,8 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : slv 1285 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues