Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

sauce française

Calories et valeurs nutritionnelles

calories réduites

227
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides27 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 227 kcal —
  • Protéines 0,4 g 1%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 26 g —
  • Sodium 804 mg 35%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,9 mg 19%
  • Vitamine K 4,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 4,6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 14 mg 1%
  • Potassium 79 mg 2%
  • Zinc 0,18 mg 2%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,07 mg 3%
  • Sélénium 1,6 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2270,4 g27 g13 g
1 portion16 g360,1 g4,3 g2,1 g
2 portions32 g730,1 g8,6 g4,2 g
½ portion8 g180 g2,2 g1 g
3 portions48 g1090,2 g13 g6,2 g
4 portions64 g1450,3 g17 g8,3 g
50 g50 g1140,2 g14 g6,5 g
150 g150 g3410,6 g41 g20 g
200 g200 g4540,8 g54 g26 g
250 g250 g5681 g68 g33 g

Questions sur : sauce française

Combien de calories dans 100 g de sauce française ?

100 g de sauce française : 227 kcal, 0,4 g de protéines, 27 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (16 g) de sauce française ?

1 portion (16 g) de sauce française : 36 kcal, 0,1 g de protéines, 4,3 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (32 g) de sauce française ?

2 portions (32 g) de sauce française : 73 kcal, 0,1 g de protéines, 8,6 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (8 g) de sauce française ?

½ portion (8 g) de sauce française : 18 kcal, 0 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (48 g) de sauce française ?

3 portions (48 g) de sauce française : 109 kcal, 0,2 g de protéines, 13 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (64 g) de sauce française ?

4 portions (64 g) de sauce française : 145 kcal, 0,3 g de protéines, 17 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce française ?

50 g de sauce française : 114 kcal, 0,2 g de protéines, 14 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce française ?

150 g de sauce française : 341 kcal, 0,6 g de protéines, 41 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167693 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues