Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauce aux cacahuètes
Calories et valeurs nutritionnelles
faite à partir de beurre d'arachides, eau et sauce soya
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 257 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 17 g —
- Sodium 1338 mg 58%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 28,9 mg 5%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,48 mg 21%
- Sélénium 3,4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,3 g | 20 g | 16 g |
| 1 portion | 18 g | 46 | 1,1 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 2 portions | 36 g | 93 | 2,3 g | 7,3 g | 5,8 g |
| ½ portion | 9 g | 23 | 0,6 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 3 portions | 54 g | 139 | 3,4 g | 11 g | 8,7 g |
| 4 portions | 72 g | 185 | 4,5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9,5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
Questions sur : Sauce aux cacahuètes
Combien de calories dans 100 g de sauce aux cacahuètes ?
100 g de sauce aux cacahuètes : 257 kcal, 6,3 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (18 g) de sauce aux cacahuètes ?
1 portion (18 g) de sauce aux cacahuètes : 46 kcal, 1,1 g de protéines, 3,6 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (36 g) de sauce aux cacahuètes ?
2 portions (36 g) de sauce aux cacahuètes : 93 kcal, 2,3 g de protéines, 7,3 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (9 g) de sauce aux cacahuètes ?
½ portion (9 g) de sauce aux cacahuètes : 23 kcal, 0,6 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (54 g) de sauce aux cacahuètes ?
3 portions (54 g) de sauce aux cacahuètes : 139 kcal, 3,4 g de protéines, 11 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (72 g) de sauce aux cacahuètes ?
4 portions (72 g) de sauce aux cacahuètes : 185 kcal, 4,5 g de protéines, 15 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce aux cacahuètes ?
50 g de sauce aux cacahuètes : 129 kcal, 3,2 g de protéines, 10 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce aux cacahuètes ?
150 g de sauce aux cacahuètes : 386 kcal, 9,5 g de protéines, 30 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
