Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich à la saucisse italienne
Calories et valeurs nutritionnelles
sur pain de blé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 621 mg 27%
- Cholestérol 44 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,4 mg 33%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 48,6 mg 9%
Minéraux
- Calcium 78 mg 6%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Sélénium 23,5 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 portion | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 portions | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ portion | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 portions | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 portions | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
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Questions sur : Sandwich à la saucisse italienne
Combien de calories dans 100 g de sandwich à la saucisse italienne ?
100 g de sandwich à la saucisse italienne : 293 kcal, 15 g de protéines, 19 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (135 g) de sandwich à la saucisse italienne ?
1 portion (135 g) de sandwich à la saucisse italienne : 396 kcal, 21 g de protéines, 26 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (270 g) de sandwich à la saucisse italienne ?
2 portions (270 g) de sandwich à la saucisse italienne : 791 kcal, 41 g de protéines, 51 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67,5 g) de sandwich à la saucisse italienne ?
½ portion (67,5 g) de sandwich à la saucisse italienne : 198 kcal, 10 g de protéines, 13 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (405 g) de sandwich à la saucisse italienne ?
3 portions (405 g) de sandwich à la saucisse italienne : 1187 kcal, 62 g de protéines, 77 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (540 g) de sandwich à la saucisse italienne ?
4 portions (540 g) de sandwich à la saucisse italienne : 1582 kcal, 82 g de protéines, 103 g de glucides et 88 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich à la saucisse italienne ?
50 g de sandwich à la saucisse italienne : 147 kcal, 7,6 g de protéines, 9,5 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich à la saucisse italienne ?
150 g de sandwich à la saucisse italienne : 440 kcal, 23 g de protéines, 29 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27560715 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
