Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de feuilles d’épinards
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite, avec sauce (tomate, oignon, persil, vinaigre et huile), avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 43 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 2,3 g 1%
- Lipides 2,7 g 3%
- Fibres 1,6 g 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,6 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3,1 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,9 g | 5,7 g | 6,8 g |
Questions sur : Salade de feuilles d’épinards
Combien de calories dans 100 g de salade de feuilles d’épinards ?
100 g de salade de feuilles d’épinards : 43 kcal, 1,6 g de protéines, 2,3 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de feuilles d’épinards ?
50 g de salade de feuilles d’épinards : 22 kcal, 0,8 g de protéines, 1,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de feuilles d’épinards ?
150 g de salade de feuilles d’épinards : 65 kcal, 2,3 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de feuilles d’épinards ?
200 g de salade de feuilles d’épinards : 86 kcal, 3,1 g de protéines, 4,6 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de feuilles d’épinards ?
250 g de salade de feuilles d’épinards : 108 kcal, 3,9 g de protéines, 5,7 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : tbca BRC0184B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues