Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Raie

Calories et valeurs nutritionnelles

raie rouge

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0,1 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Combien de calories dans 100 g de raie ?

100 g de raie : 79 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de raie ?

50 g de raie : 40 kcal, 9,6 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de raie ?

150 g de raie : 119 kcal, 29 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de raie ?

200 g de raie : 158 kcal, 38 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de raie ?

250 g de raie : 198 kcal, 48 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : mext 10073 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues