Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée
Calories et valeurs nutritionnelles
ne convient pas aux véganes ou végétaliens, préemballée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 133 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 7,2 g 9%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Sucres 1 g —
- Sodium 405 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34,6 µg 4%
- Vitamine K 20,4 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 28,3 µg 7%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,58 mg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,5 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 17 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 9,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 28 g | 12 g | 18 g |
Questions sur : Quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée
Combien de calories dans 100 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée ?
100 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée : 133 kcal, 11 g de protéines, 5 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée ?
50 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée : 67 kcal, 5,5 g de protéines, 2,5 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée ?
150 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée : 200 kcal, 17 g de protéines, 7,5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée ?
200 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée : 266 kcal, 22 g de protéines, 9,9 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée ?
250 g de quenelle au tofu (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballée : 333 kcal, 28 g de protéines, 12 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20338 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues