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Pork, ham, spiced, deboned

Calories et valeurs nutritionnelles

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides4,6 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 4,6 g 2%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 6 g 30%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,6 g —
  • Sodium 1448 mg 63%
  • Cholestérol 47 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,39 µg 2%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,44 mg 26%
  • Biotine (B7) 2,6 µg 9%
  • Folates (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 69,9 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0,96 mg 5%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 188 mg 15%
  • Potassium 245 mg 5%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 6,9 µg 13%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20312 g4,6 g15 g
50 g50 g1026 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30518 g6,9 g23 g
200 g200 g40624 g9,2 g30 g
250 g250 g50830 g12 g38 g

Questions sur : Pork, ham, spiced, deboned

Combien de calories dans 100 g de pork, ham, spiced, deboned ?

100 g de pork, ham, spiced, deboned : 203 kcal, 12 g de protéines, 4,6 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork, ham, spiced, deboned ?

50 g de pork, ham, spiced, deboned : 102 kcal, 6 g de protéines, 2,3 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork, ham, spiced, deboned ?

150 g de pork, ham, spiced, deboned : 305 kcal, 18 g de protéines, 6,9 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork, ham, spiced, deboned ?

200 g de pork, ham, spiced, deboned : 406 kcal, 24 g de protéines, 9,2 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork, ham, spiced, deboned ?

250 g de pork, ham, spiced, deboned : 508 kcal, 30 g de protéines, 12 g de glucides et 38 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 936 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues